Datlové jednohubky

Name: Datlové jednohubky
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 20 porcie
Cuisine: medzinárodná
Ingredients: 20 ks sušená datla - odkôstkovaná; 20 čajová lyžička arašidové maslo; 20 ks mandľa - očistená; 100 g bezmliečna čokoláda; 1 polievková lyžica kokosový olej

Recept od Lívie Mikulčíkovej

Buďte prvý, kto recept ohodnotí

Keď potrebujete mať niečo dobré, chutné, ale zároveň rýchlo prichystané pre návštevu, alebo pre seba sladký ale zdravší dezert, datle sú tá správna voľba. Tieto máte hotové za 5 minút :-).

5 min.

Čas prípravy

0 min.

Čas pečenia

20 os.

Množstvo

Zdielať recept:

Ingrediencie

sušená datla odkôstkovaná 20 ks
arašidové maslo 20 čajová lyžička
mandľa očistená 20 ks
bezmliečna čokoláda 100 g
kokosový olej 1 polievková lyžica

ČL = čajová lyžička
PL = polievková lyžica

Postup prípravy

Príprava datlí

Datle odkôstkujeme, ak už nie sú odkôstkované. Každú datlu naplníme čajovou lyžičkou arašidového masla a do stredu zatlačíme očistenú mandľu

Príprava čokolády

Bezmliečnu čokoládu spolu s kokosovým olejom roztopíme vo vodnom kúpeli, kým nevznikne hladká poleva

Dokončenie a servírovanie

Naplnené datle prelejeme pripravenou čokoládovou polevou. Necháme krátko stuhnúť a môžeme podávať ako rýchly sladký dezert alebo pohostenie pre návštevu

O autorke

Ahoj, som Lívia

Varím bez lepku a laktózy odkedy nám s manželom potvrdili intolerancie. Píšem sem to, čo doma naozaj varíme – recepty, ktoré chutia celej rodine, aj tým, ktorí žiadne obmedzenia nemajú.

Viac o mne @jemezdravo.sk na Instagrame

Nutričné hodnoty

na jednu porciu

70 kcalKalórie

Kuchárska kniha od Lívie

Pestro a zdravšie

Obľúbené recepty z tohto blogu aj úplne nové – v jednej krásnej knihe. Každý recept je buď prirodzene bezlepkový, alebo má klasická verzia svoj bezlepkový variant.